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补血经典——三红汤

补血经典——三红汤的做法
对于女人来说,不能不提补血,只有气血充足,才能皮肤细腻,气色红润。而补血,不能不提三红汤,即红枣、红豆、花生红衣(不过我觉得花生整个煮,功效应该更好嘛)煮汤,这三款食材都有健脾补血的功效,单用有效,合用功效当然更出色。

食材明细

主料

三红汤的做法步骤

  • 补血经典——三红汤的做法步骤:1
    1
    将红豆花生洗净后倒入电饭煲中
  • 补血经典——三红汤的做法步骤:2
    2
    加入适量清水浸泡
  • 补血经典——三红汤的做法步骤:3
    3
    红枣洗净,每个切一刀,不切也可以
  • 补血经典——三红汤的做法步骤:4
    4
    将处理好的红枣倒入电饭煲中
  • 补血经典——三红汤的做法步骤:5
    5
    选取1小时粥开始煲汤
  • 补血经典——三红汤的做法步骤:6
    6
    1小时后,食材软烂即可
  • 补血经典——三红汤的做法步骤:7
    7
    盛入碗中,加入适量红糖,拌匀即可食用
来自 美食天下 含雪玫瑰 的作品

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