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蒜香大虾西蓝花独家

雨中漫步_kRsJPX

蒜香大虾西蓝花的做法

3张图片

食材明细

主料

大虾适量
西蓝花 适量
蒜末适量

辅料

花生油 适量
盐适量
蚝油一勺
生抽一勺
水淀粉 一勺
料酒半勺

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

蒜香大虾西蓝花的做法步骤

1
准备好食材。
2
蒜末。
3
耗油.料酒.生抽.水淀粉，调成一个料汁。
4
西蓝花，焯水。
5
锅内加水烧开，放大虾焯水。
6
锅内放油烧热，放入蒜末炒香。
7
放入大虾翻炒一会。
8
倒入西蓝花，翻炒均匀。
9
放盐。
10
炒匀。
11
倒入料汁。
12
收一下汤汁就好了。
13
喜欢汤汁可以留一点，不喜欢就收干。
14
装盘。
15
鲜美.诱人。

来自美食天下雨中漫步_kRsJPX 的作品

使用的厨具：汤锅、炒锅

所属分类：热菜家常菜

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