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营养三明治的做法

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今天做的是简约版本,营养快速又好吃。别看是简约版,比蛋糕店买的好吃多啦

食材明细

主料
辅料

营养三明治的做法步骤

  • 营养三明治的做法步骤:1
    1
    家里没有土司机的也可以吃三明治,。用我们的平底锅小火加热就好。
  • 营养三明治的做法步骤:2
    2
    煎鸡蛋撒少许的十三香。
  • 营养三明治的做法步骤:3
    3
    其中一个从中间切开。
  • 营养三明治的做法步骤:4
    4
    放两层半个鸡蛋的,放一层一个鸡蛋的。这么做是为了土司和菜能多放一层,也不需要吃太多鸡蛋,吃多了不健康。如果你觉得这样的分量不够吃,可以把鸡蛋切条多分几层。每层鸡蛋上放生菜叶。
  • 营养三明治的做法步骤:5
    5
    像这样一层一层摆好,然后给它压扁一些。
  • 营养三明治的做法步骤:6
    6
    从中间切开就可以吃啦,是不是超级简单。

小窍门

注意:
1:鸡蛋一天吃一个足矣,我做的是两个人的量。
2:喜欢清淡的这样吃,如果喜欢甜就加一层沙拉酱,喜欢吃咸就加一层香其酱。
3:喜欢吃肉的加一层鸡柳或者培根都可以
来自 美食天下 ♡小小♡ 的作品
使用的厨具:吐司机、炒锅
所属分类: 快手菜   早餐   西餐  

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