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“小龙虾肉质松软,营养丰富,含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质,小龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多,并能防止胆固醇在体内蓄积,容易被人体消化吸收。龙虾中因含有丰富的矿物质能提高人体的免疫力,对身体早衰有很好的预防作用。小龙虾中含有矿物质硒,有很强的抗氧化性,能够清除体内的自由基,抗癌防癌。常吃龙虾还能促进女性胸部的血液循环,帮助产后妇女下乳汁。”
食材明细
蟹味菇小龙虾的做法步骤
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3
蟹味菇剪去根部一根一根掰开洗净放入开水中焯水至熟透。
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4
蟹味菇焯好水立即放入冷水中过凉也可以在冷水中浸泡一会儿。
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8
汤汁烧的差不多时撒上少葱花、香菜、蒜提鲜即可出锅享用。
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撒上蒜粒、葱花、香菜用热油烹一下瞬间满屋飘香。
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小窍门
小龙虾肉质松软,营养丰富,含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质,小龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多,并能防止胆固醇在体内蓄积,容易被人体消化吸收。龙虾中因含有丰富的矿物质能提高人体的免疫力,对身体早衰有很好的预防作用。小龙虾中含有矿物质硒,有很强的抗氧化性,能够清除体内的自由基,抗癌防癌。常吃龙虾还能促进女性胸部的血液循环,帮助产后妇女下乳汁。
使用的厨具:不粘锅