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素炒双花 独家
素炒双花的做法步骤
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1准备食材😍。 -
2切好。水中放少许油，大火焯50秒😄。
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3热锅下油，放蒜茸，蚝油，盐，煸炒一下。
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4倒入菜花煸炒均匀即可。
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5盛盘💋。
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6清爽好吃，营养丰富，减肥首选哟😜配一碗小米南瓜粥更棒。
小窍门
1:焯好必须晾干水，炒时更干爽，口感爽脆
