“春日的时令蔬果-菠萝含丰富糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、有机酸、苹果酸及柠檬酸等。

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

在春季盛产菠萝的时候，可多吃一些，即可补充维生素也能提高身体的免疫力，对预防春季感冒有很好的预防作用。”

• 橘汁白菜

• 私房西兰花

• 醋溜白菜

• 蜜汁豆干

• 桂花土豆

• 炝莲藕

• 芥末鸡丝渍白菜

• 芹菜拌花生米

• 香醋土豆丝

• 养生菠菜

• 凉拌苦瓜

• 杂蔬蛋炒杏鲍菇

• 蚝油菜心

• 原味萝卜干

• 葱油磨菇

• 如意萝卜丝

• 姜蓉豆芽拌粉条

• 蟹味菇冻豆腐