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紫烧麦的做法

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紫米糯米,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。黑糯米被誉为“黑珍珠”,稻米类植物,是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效,长吃可健身,也可泡酒。

食材明细

主料
辅料

紫烧麦的做法步骤

  • 紫烧麦的做法步骤:1
    1
    提前把紫糯米泡一晚后,隔水蒸。
  • 紫烧麦的做法步骤:2
    2
    五花肉剁碎。
  • 紫烧麦的做法步骤:3
    3
    香菇切碎。
  • 紫烧麦的做法步骤:4
    4
    去皮切小丁。
  • 紫烧麦的做法步骤:5
    5
    把上面的材料依次下锅炒,加适量的油和盐和生抽炒。
  • 紫烧麦的做法步骤:6
    6
    这样就可以包了。
  • 紫烧麦的做法步骤:7
    7
    上锅蒸5到10分钟就可以了。
来自 美食天下 惠丽私厨 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 小吃  

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