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【独家美容排骨】养颜排骨的做法

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白萝卜排骨汤可消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉,宽中下气,消食化痰;排骨甘平,补虚弱,强筋骨,与萝卜炖服,气香味鲜,是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。

  在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。

白萝卜本身有养颜消食的功效。加上本身排骨的营养,可以说是一举多得,本身白萝卜排骨汤的营养功效有以下
  白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝汤)后,可立见功效。
白萝卜也是很好的入汤食材,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维,用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。在挑选萝卜时,应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝卜,萝卜皮越细嫩光滑,做汤的口感也越好。
其实我是一个很不喜欢喝一些看去来白白的肉汤,因为我怕的是腥味,但是我在前期处理的方法,已经可以百分之百的把猪肉中的腥味去除,这样对那些不爱吃这样的菜的朋友们来说是一个很好的健康的菜品,希望大家会喜欢

食材明细

主料
辅料
配料

养颜排骨的做法步骤

  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:1
    1
    准备所有的材料:小排骨,土豆,白萝卜,冬瓜,葱姜蒜
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:2
    2
    小排骨洗干净,用料酒腌制20分钟
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:3
    3
    土豆切块洗干净,用凉水浸泡
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:4
    4
    冬瓜切块,不能太大也不能太小,因为冬瓜再炖的时候容易化掉,所以要适当切大小
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:5
    5
    白萝卜切块,拿一小勺咸盐腌制15分钟,再用清水洗干净,这样除去白萝卜原本的性辣味,备用
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:6
    6
    葱姜蒜切片
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:7
    7
    腌好的排骨放在水中煮一下,去除本身猪肉的血腥味和脏东西
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:8
    8
    葱姜蒜炒香,把煮好的排骨倒入开始翻炒
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:9
    9
    炒一会加入鸡精,咸盐,耗油,冰糖,料酒,花椒水一碗没过排骨,二十三香老抽,生抽开始翻炒炖制半小时
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:10
    10
    炖半小时以后的排骨,乘出备用
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:11
    11
    锅内洗干净,放入葱段,姜片,蒜,干辣椒,冰糖一把,香叶,八角,料酒开火
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:12
    12
    花椒水
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:13
    13
    水开8成热的时候放入土豆块,冬瓜块,白萝卜块,加一勺咸盐,鸡精,花椒水两碗,生抽开始炖
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:14
    14
    水开以后放入刚才烧好的排骨,开小火开始炖一个小时
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:15
    15
    一个小时以后的排骨就是这样,中间要随时尝口感,要是淡了自己加些咸盐或是生抽,两样选一样就好了。最后放入枸杞子。
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:16
    16
    盛盘出锅,撒上葱花和香菜,养颜排骨做好,是不是很美味呵呵呵~~~
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:17
    17
    下班后吃到这样一道菜的你的家人会不会有种暖暖的幸福呢?呵呵~~成品图
  • 【独家美容排骨】养颜排骨的做法步骤:18
    18
    成品图,是不是很丰盛

小窍门

排骨仔买来之前很脏,很多时候要多次清理,加料酒腌制清水煮这样肉可以很好的去吃脏东西和腥味,这样肉质更嫩更鲜美
来自 美食天下 星厨之家 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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