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鸭子烧苦瓜的做法

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鸭子烧苦瓜是家常菜,也是一道名菜。特别适合夏天吃,清热解毒效果特别好。也是开胃下饭菜。营养丰富的鸭子肉鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

食材明细

主料
辅料

鸭子烧苦瓜的做法步骤

  • 鸭子烧苦瓜的做法步骤:1
    1
    备好食材
  • 鸭子烧苦瓜的做法步骤:2
    2
    苦瓜去瓤切条切丁
  • 鸭子烧苦瓜的做法步骤:3
    3
    苦瓜先烧开水绰一下去草酸
  • 鸭子烧苦瓜的做法步骤:4
    4
    鸭子肉切丁加豆粉盐生抽拌匀
  • 鸭子烧苦瓜的做法步骤:5
    5
    锅中油热炒姜蒜辣椒泡菜
  • 鸭子烧苦瓜的做法步骤:6
    6
    加豆瓣酱酱油炒香
  • 鸭子烧苦瓜的做法步骤:7
    7
    加鸭子肉炒香加料酒去腥1碗水烧开中小火烧10分钟放入苦瓜
  • 鸭子烧苦瓜的做法步骤:8
    8
    烧入味
  • 鸭子烧苦瓜的做法步骤:9
    9
    汤汁收干加鸡精出锅。

小窍门

鸭子肉烧苦瓜加入泡菜泡椒更提鲜。
来自 美食天下 大草海 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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