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红枣蒸三鲜的做法

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很有营养的一道菜,有海鲜、有肉、肉馅里还有香菇和胡萝卜,豆腐营养也很高,用了清蒸的方法,食材的营养和滋味都不流失,清淡鲜嫩、还有红枣的清甜味,我觉得是一道老少皆宜的滋补菜。

食材明细

主料
辅料
  • 香菇末 适量
  • 胡萝卜末 适量
  • 红枣 4枚
配料

红枣蒸三鲜的做法步骤

  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:1
    1
    豆腐切成约0.5厘米的片。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:2
    2
    草鱼收拾干净去头尾、去骨,切成和豆腐一样大的块。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:3
    3
    加料酒和盐,腌20分钟入味。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:4
    4
    红枣去核切丝。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:5
    5
    猪肉馅加胡萝卜末、香菇末、盐、鸡精、葱姜末、白胡椒粉、香油、干淀粉拌匀成馅备用。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:6
    6
    将豆腐片铺在盘底。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:7
    7
    上面均匀的抹上一层肉馅。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:8
    8
    然后再盖上一片豆腐。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:9
    9
    再铺一层肉馅。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:10
    10
    再盖上一片豆腐。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:11
    11
    将适量葱姜丝放在豆腐上。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:12
    12
    然后放腌好的鱼肉,鱼肉上放红枣丝。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:13
    13
    将盘子放入蒸锅中,开锅后蒸15分钟。
  • 红枣蒸三鲜的做法步骤:14
    14
    蒸好后,在鱼肉上撒上适量葱姜丝,浇上热油炝出香味即可。

小窍门

拌肉馅和腌鱼肉时,最好调整好咸淡口味,因为蒸好后就不再加盐调味了。如果觉得比较清淡,也可以在菜蒸好后,加适量葱姜丝,倒入适量蒸鱼豉油后,再淋入热油,味道会浓重一些;还可以加入适量辣椒丝,这样更提味。
来自 美食天下 浓咖啡淡心情 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   春季食谱   午餐  

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