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醋溜白菜
醋溜白菜的做法步骤
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1白菜洗净，葱、姜、蒜、干辣椒切好备用。 -
2白菜切好备用。
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3炒锅烧热放入油，油热后放入葱、姜、蒜、干辣椒煸香。
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4先放入白菜帮翻炒，炒到白菜帮变软，放入白菜叶一起翻炒。
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5依次放入醋、盐、生抽、一点点白糖，翻炒至白菜变软出汁即可。
小窍门
关于白菜的营养的功效：白菜的营养价值高，一年四季都有，因此是众多营养学家心目中的超级菜蔬。首先，白菜拥有丰富的抗氧化元素族类，是最热门的抗癌明星。白菜可以抑制乳癌细胞，其中的硫化物则可抑制癌细胞入侵到基因蛋白；此外，白菜中也有对眼睛有帮助的营养素──叶黄素和玉米黄素，跟菠菜属于同样会让眼睛发亮的护眼食物。
