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年后刮油素纤维之选——素味排毒汤

by 岛主药仙
年后刮油素纤维之选——素味排毒汤的做法
“过年家人聚会，总会大鱼大肉，难免会吃多。而这个汤全部都是用天然的蔬菜干货，大量的粗纤维能刮油去脂，减少腻滞咁哦。”

食材明细

主料
辅料
配料

素味排毒汤的做法步骤

  • 年后刮油素纤维之选——素味排毒汤的做法步骤：1
    1
    把所有材料准备好。
  • 年后刮油素纤维之选——素味排毒汤的做法步骤：2
    2
    所有的材料洗净，用清水浸泡20分钟备用。
  • 年后刮油素纤维之选——素味排毒汤的做法步骤：3
    3
    把所有的材料放进汤煲中，加入2800毫升清水，大火煮开转小火煲1.5小时，加适量盐即可饮用。

小窍门

萝卜干、冬菇及牛蒡也可以用新鲜的来代替。此汤含有粗纤维，能清热排脂，也能降血压血糖。
来自 美食天下 岛主药仙 的作品
所属分类： 汤类 汤羹

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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