“菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质。

菠菜根，就是菠菜的根，它是红色的，菠菜根属于红色食品一类，具有很好的食疗作用。焯一下水简单一炒，营养又好吃，😋”

• 韭黄炒蛋

• 家常锅包肉

• 苤蓝鸭蛋炒年糕

• 黄豆芽炒菠菜

• 金针菇浇芋头山药

• 鲜贝滑蛋

• 孜然大虾

• 莲藕炒西芹

• 蒜香甜豆

• 板栗黑木耳小素鸡

• 杏鲍菇炒牛肉粒

• 鸡蛋炒西红柿

• 雪菜冬笋煮豆腐

• 蒸红薯面条菜

• 肉片木耳白果炒西兰花

• 大蒜茶干炒肉丝

• 咸鱼蒸白菜

• 鲜贝炒三丁