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宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法

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适合12个月+宝宝食用。
牛肉营养成分全面,高蛋白低脂肪,味道鲜美,有“肉中骄子”的美誉,而牛排就是牛身上优选出的口感好的部位。
牛肉中的蛋白质和铁元素都易于人体吸收。

食材明细

主料
辅料

香煎牛排的做法步骤

  • 宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法步骤:1
    1
    牛排化冻。
  • 宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法步骤:2
    2
    厨房纸吸去血水。
  • 宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法步骤:3
    3
    芦笋西兰花等配菜煮熟。
  • 宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法步骤:4
    4
    小番茄对半切。
  • 宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法步骤:5
    5
    锅内刷少量油(可不刷油)。
  • 宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法步骤:6
    6
    中小火下入牛排煎。
  • 宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法步骤:7
    7
    翻面至煎熟。
  • 宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法步骤:8
    8
    切成适合宝宝吃的大小。
  • 宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法步骤:9
    9
    成品图,可以开动啦!
来自 美食天下 kiddyfresh鹿优鲜 的作品
所属分类: 热菜   家常菜  

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