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白藜麦百合粥的做法

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藜麦被国际营养学家誉称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”,被列为全球10大健康营养食品之一。西藏白藜麦有着粮食之母的美誉。具有高蛋白、低热量、高营养、低生糖,口感软糯、味道清香等优点。用健康与美味为一体的西藏白藜麦与利好的百合搭配煲粥,好喝又健康。

食材明细

主料
辅料

白藜麦百合粥的做法步骤

  • 白藜麦百合粥的做法步骤:1
    1
    百合干洗干净
  • 白藜麦百合粥的做法步骤:2
    2
    备好白藜麦
  • 白藜麦百合粥的做法步骤:3
    3
    白藜麦用水洗一洗放入压力锅内胆
  • 白藜麦百合粥的做法步骤:4
    4
    百合干放入压力锅内胆
  • 白藜麦百合粥的做法步骤:5
    5
    加入适量水,将内胆放入压力锅,盖上盖通电煲
  • 白藜麦百合粥的做法步骤:6
    6
    煲熟断电,解压后即可盛出享用。西藏白藜麦,探寻最原始的美味

小窍门

白藜麦容易熟,可以用电饭煲及普通煮锅煮制。
来自 美食天下 尔东叶 的作品
使用的厨具:电饭煲、电压力锅
所属分类:    家常菜   早餐  

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