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茄汁冬瓜独家

茄汁冬瓜的做法

2张图片

“今来一款低脂菜品，美白又补水哦”

食材明细

主料

番茄两个
冬瓜适量
葱适量

辅料

油适量
盐适量
蔬之鲜 适量
水适量

清淡口味
炖工艺
廿分钟耗时
简单难度

茄汁冬瓜的做法步骤

1
所需食材准备就绪
2
冬瓜去皮切块
3
番茄改刀
4
葱切碎备用
5
锅中入油烧热倒入葱爆香
6
加入冬瓜
7
放入番茄加少许蔬之鲜调味
8
加水煮沸转小火煮炖十五分钟
9
加盐调味，入味关火
10
家常低脂菜，美味又健康
11
成品图

小窍门

番茄去皮口感更好！

来自美食天下米拉Miira 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

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