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白皮猪耳的做法

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猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

过年时大家都是大鱼大肉的吃,难免会有些消化不良等症状,而白萝卜具有促进消化,增强食欲的功效。

食材明细

主料
辅料
配料

白皮猪耳的做法步骤

  • 白皮猪耳的做法步骤:1
    1
    白萝卜削皮洗净,蒜头跟葱分别挑好,洗净。
  • 白皮猪耳的做法步骤:2
    2
    白萝卜切薄片,蒜头扁切碎,葱切小段。
  • 白皮猪耳的做法步骤:3
    3
    卤好的猪耳朵切成丝。
  • 白皮猪耳的做法步骤:4
    4
    锅中热油,爆香蒜末,倒入白萝卜翻炒。
  • 白皮猪耳的做法步骤:5
    5
    翻炒片刻后加入适量水继续炒到微软。
  • 白皮猪耳的做法步骤:6
    6
    下适量盐翻炒。
  • 白皮猪耳的做法步骤:7
    7
    白萝卜8成熟后倒入猪耳朵翻炒均匀。
  • 白皮猪耳的做法步骤:8
    8
    下葱段与适量生抽翻炒匀即可。

小窍门

卤好的猪耳朵不能在锅中翻炒太久,不然肉质会变烂,而且粘合在一起。
来自 美食天下 吖冰 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   冬季食谱   宴客菜   晚餐  

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