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橙汁芹菜根的做法

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一方水土养一方人。刚来的时候,我很奇怪为什么土耳其人吃芹菜只吃根而不吃杆。后来才知道这里种出的芹菜杆又小又梗一点也不好吃,反倒是根茎粗壮,脆香微甜,炖煮凉拌都很可口,是土餐中冬季常见的食材。芹菜根,降压降糖、镇静安神。这道芹菜根做的开胃菜,橙香浓郁,酸甜适口也营养丰富,是我最喜欢的开胃菜之一。

食材明细

主料
辅料

橙汁芹菜根的做法步骤

  • 橙汁芹菜根的做法步骤:1
    1
    芹菜根削皮切滚刀块
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:2
    2
    浸泡在加入一勺柠檬汁的清水中备用
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:3
    3
    胡萝卜切小块
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:4
    4
    芹菜杆切小丁
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:5
    5
    柠檬榨汁,切几片柠檬皮备用
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:6
    6
    榨橙汁
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:7
    7
    热锅中倒入两勺橄榄油,加胡萝卜翻炒1-2分钟
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:8
    8
    加入芹菜根,再翻炒1-2分钟
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:9
    9
    加芹菜杆
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:10
    10
    加橙汁、柠檬汁
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:11
    11
    加柠檬皮和调料
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:12
    12
    食材煮软后再加两勺橄榄油
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:13
    13
    小火、上盖焖30-40分钟
  • 橙汁芹菜根的做法步骤:14
    14
    关火后放至室温时即可食用

小窍门

因为是橄榄油做的开胃菜,可放在冰箱的冷藏箱中保存。吃时冷吃或用微波炉加热到室温时就可食用了。千万不要加热过度。
芹菜根泡在柠檬水中可以防止氧化变黑。
来自 美食天下 笨笨zhpD 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 小菜   家常菜  

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