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杂粮素包的做法

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#清肠食谱#,小麦面粉、粘高粱面粉、荞麦面粉按2:1:1比例混合,混合成杂粮面粉,增加膳食纤维,清理肠道。

食材明细

主料
辅料

杂粮素包的做法步骤

  • 杂粮素包的做法步骤:1
    1
    芹菜、平菇焯水改刀切碎,热锅凉油,爆香葱碎,加入芹菜、平菇、虾皮翻炒均匀,加盐,蚝油调味。馅料晾凉备用。
  • 杂粮素包的做法步骤:2
    2
    杂粮混合面粉加入温热牛奶,撒上酵母粉,活成软硬适中面团,盖保鲜膜放温暖处发酵至1.5-2倍大小时,取出加小麦面粉扑揉排出空气,再进行二次发酵。
  • 杂粮素包的做法步骤:3
    3
    经过两次发酵好的杂粮面团,取出揉排出空气,分成小团。
  • 杂粮素包的做法步骤:4
    4
    擀成园饼。
  • 杂粮素包的做法步骤:5
    5
    放入馅料,包成包子。
  • 杂粮素包的做法步骤:6
    6
    包好所有包子。烤盘放锡纸,包子放上,喷上清水。
  • 杂粮素包的做法步骤:7
    7
    烤箱190度先预热,放入包子,烤25-30分钟。
  • 杂粮素包的做法步骤:8
    8
    成品。
来自 美食天下 乐:在吃 的作品
使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类: 面食  

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