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薏米绿豆玉米糁粥  的做法

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有着利水消肿、健脾祛湿功效的薏米,与清热解毒又祛暑的绿豆组合煮粥非常好。再加些健脾益胃,排毒防癌的玉米糁,让这款粥营养更丰富,功效更多,有助于身体健康。

食材明细

主料
辅料

薏米绿豆玉米糁粥 的做法步骤

  • 薏米绿豆玉米糁粥  的做法步骤:1
    1
    备好薏米、绿豆
  • 薏米绿豆玉米糁粥  的做法步骤:2
    2
    薏米、绿豆洗干净后用冷水浸泡1个小时
  • 薏米绿豆玉米糁粥  的做法步骤:3
    3
    浸泡后的薏米、绿豆放入电饭煲内胆
  • 薏米绿豆玉米糁粥  的做法步骤:4
    4
    加适量水,将内胆放入电饭煲,盖上锅盖通电煲
  • 薏米绿豆玉米糁粥  的做法步骤:5
    5
    备好玉米糁
  • 薏米绿豆玉米糁粥  的做法步骤:6
    6
    将玉米糁洗干净,30分钟后将玉米糁入电饭煲同煲
  • 薏米绿豆玉米糁粥  的做法步骤:7
    7
    煲熟断电焖10分钟左右即可盛出享用

小窍门

1、薏米、绿豆浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据跟人偏爱。
来自 美食天下 尔东叶 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类:    家常菜   午餐   晚餐  

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