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红枣枸杞小米粥

红枣枸杞小米粥的做法

2张图片

“小米可以养胃，红枣枸杞有补气补血的功效，秋冬季节多喝点这种有营养的粥是很不错的”

食材明细

主料

小米 1把

辅料

枸杞适量
红枣 10颗

原味口味
炖工艺
一小时耗时
简单难度

红枣枸杞小米粥的做法步骤

1
把小米清洗干净，水开下小米
2
大火烧开后撇去浮沫，加入提前泡好的大枣
3
然后小火慢熬
4
大约30小时左右加入枸杞，再聚徐熬20分
5
当小米表面出现一层薄薄的膜时就证明小米熬到时候了，那上面那层膜是最有营养的，那是米油
6
粥就熬好了
7
再来张一张。

来自美食天下董小伊的作品

使用的厨具：砂锅

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