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大麦青汁菠菜面的做法

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买东西送一盒大麦青汁,说是纯天然的绿色食品。有点茶的味道,介绍说含有较多的纤维成分,对通便,改善便秘有积极的作用,会降低血液中的胆固醇,帮助调节血糖。我用它擀面条了,不知有没有营养。

食材明细

主料
  • 面粉 300克
  • 大麦青汁 2小袋(6克)
辅料

大麦青汁菠菜面的做法步骤

  • 大麦青汁菠菜面的做法步骤:1
    1
    面粉300克,大麦青汁2袋(6克),1勺盐,140mI纯净水和面。
  • 大麦青汁菠菜面的做法步骤:2
    2
    准备几棵菠菜,1小袋榨菜丝,一点鸡肉丝,1段大葱。
  • 大麦青汁菠菜面的做法步骤:3
    3
    菠菜洗净,开水烫一下,切段。
  • 大麦青汁菠菜面的做法步骤:4
    4
    准备好配料。
  • 大麦青汁菠菜面的做法步骤:5
    5
    面饧一会,擀成大片,折叠起来切成面条。
  • 大麦青汁菠菜面的做法步骤:6
    6
    烧开水煮面条大约五分钟,捞出过凉。
  • 大麦青汁菠菜面的做法步骤:7
    7
    平底锅加热加点油炒香葱丝,加榨菜丝翻炒,然后炝上汤。
  • 大麦青汁菠菜面的做法步骤:8
    8
    水开下面条煮开锅,加点盐加点五香粉,加上鸡肉丝和菠菜就可以了。
  • 大麦青汁菠菜面的做法步骤:9
    9
    大麦青汁菠菜面,挺好吃的。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   面条   家常菜   午餐   晚餐  

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