“莲藕，有清热生津、凉血止血、补益脾胃功效。秋季吃莲藕正当食。”

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• 白菜心胡萝卜炒鸡蛋

• 红薯粉肉末

• 红焖鲳鱼

• 红烧牛肉

• 莴笋炒肉末

• 土豆蒸鸡中翅

• 香糟带鱼

• 萝卜煮年糕

• 蒜苗荷包蛋

• 孜然豆角鸡脆骨

• 卷心菜肉丝炒米粉

• 葱花煎蛋

• 青菜烧鲜素鸡

• 白菜炒虾

• 麻辣香锅

• 花菇炒鸡胸肉

• 扁豆炒牛肉