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“藕能清热生津,凉血止血,散瘀血。古有“女子三天不离藕”的说法,我最喜欢的吃法就是塞上糯米的糖藕,为了营养更全面,这次在糯米中加了黑米,口感一点没受影响,淋上少许的糖桂花,又甜又糯,还有淡淡的桂花香!”
食材明细
杂粮桂花糖藕的做法步骤
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3
藕洗净,去皮,从顶端切开,大的部分填米粒,小的部分当盖子用。
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改小火炖2小时左右,关火再浸泡几小时,我一般冰箱冷藏一晚。
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小窍门
1、糖藕先煮再泡,可以更入味些。
2、挑选藕的时候要选两端都密封的藕节,这样藕洞中不容易进入杂质,比较干净。
3、挑选的藕节根据自己家锅的直径选长度,不要一味求大,锅装不下也没用。
4、大火收汁的时候要将糖藕多翻动几次,防止粘在锅底烧焦,也可以使汤汁更均匀的裹在糖藕上。
使用的厨具:电压力锅、汤锅、煮锅
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