“菠菜中还含有胡萝卜素和酚类化合物，包括类黄酮。胡萝卜素是类胡萝卜素的一种，具有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力等多种生物学作用。秋天的菠菜特别嫩，口感好。”

• 清汤挂面

• 豆角焖面

• 鲜虾清汤面

• 番茄鸡蛋玉米面条

• 长寿面

• 油辣酱拌双丝凉面

• 清汤肉丝面

• 黄金鱼蛋青菜汤面

• 香菇肉酱拌面

• 黄瓜拌面

• 西红柿鸡蛋面

• 香到飞起的葱油拌面

• 酸辣面

• 油泼面

• 虾仁牛肉面汤

• 葱油拌面

• 豆角焖面

• 鸡蛋牛奶手擀面