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“芋头中碳水化合物丰富,特别是淀粉含量很高,还有丰富的B组维生素、维生素C、蛋白质、钾、钙、磷等矿质元素。此外芋头还富含有对牙齿很重要的氟元素。秋季吃芋头正当时。”
家常蛋炒饭
腊肠排骨焖饭
三色藜麦馒头
红枣玉米窝窝头
椰香咖喱鸡肉饭
生菜牛肉炒饭
土豆南瓜炒饭
日式肥牛饭
紫菜牛肉炒饭
鸡肉时蔬炒饭
鲜肉豇豆茄子蒸饺
椒香花卷