客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
紫甘蓝炒藕的做法

  1张图片

秋天适合吃些养生菜,低脂少油少盐,这道紫甘蓝炒藕就很符合,营养健康又美味!多吃也不会长肉。

食材明细

主料
辅料

紫甘蓝炒藕的做法步骤

  • 紫甘蓝炒藕的做法步骤:1
    1
    食材,嫩藕,紫甘蓝
  • 紫甘蓝炒藕的做法步骤:2
    2
    藕洗净,去皮
  • 紫甘蓝炒藕的做法步骤:3
    3
    都切丝备用
  • 紫甘蓝炒藕的做法步骤:4
    4
    起锅,下入橄榄油,冷油下蒜炒香
  • 紫甘蓝炒藕的做法步骤:5
    5
    倒入食材,翻炒
  • 紫甘蓝炒藕的做法步骤:6
    6
    全程大火快速炒制,烹些米酒,加点盐,炒熟即可!
  • 紫甘蓝炒藕的做法步骤:7
    7
    成品!
  • 紫甘蓝炒藕的做法步骤:8
    8
    成品!美味零负担!妥妥的健康菜!

小窍门

此菜需全程大伙翻炒,快速成熟才干香可口!用橄榄油更健康美味!
来自 美食天下 柠檬小厨~~ 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map