“红薯是秋天的应季美食，红薯好处多多，可以通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。麦片不仅仅用来泡牛奶，拿来当甜品也是不错的选择。蒸熟的红薯软绵甜糯，麦片香脆可口，两种截然不同的口感在口中融合，带来不一样的味蕾享受，营养更加倍哦！”

• 煮甜玉米

• 巧剥生板栗

• 巧剥栗子

• 黑椒牛排

• 牛奶小方

• 自制转化糖浆

• 藜麦红薯轻食餐

• 迷迭香牛排

• 鱼肉火锅

• 奶黄馅

• 嫩烤黑椒时蔬羊排

• 蒜香花生

• 自制猪肝粉

• 白萝卜莴笋肉泥

• 煎奥尔良鸡排

• 白凉粉

• 火锅

• 椒盐