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紫薯米饭的做法

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紫薯米饭,加入粗粮更健康。米饭既是我们主要主食,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,小编也曾偏胖身材,米饭从来都不减少,至少每餐一大碗饭。孩子爸爸又为我备上这么一款巧釜脱糖电饭煲,古法传承,匠心智造,还原土柴火沥米饭,专利“鼎”釜造型,铸铁材质受热均匀。“甑子”内胆,分离米汤,同时,还有专利水循环系统,配合独特米汤盒设计,可实理32次冲涮,充分过滤支链淀粉,真正脱糖50%,不影响米饭口感。紫薯米饭

食材:大米3杯、紫薯适量、清水适量。厨具:巧釜脱糖智能电饭煲

食材明细

主料
辅料

紫薯米饭的做法步骤

  • 紫薯米饭的做法步骤:1
    1
    电饭煲的米汤盒先安装好。
  • 紫薯米饭的做法步骤:2
    2
    电饭煲中在三脚釜“鼎”内侧,有两只活塞,可以取出,检查其内部的钢珠是活动,向下的,但也不可以让其钢珠塞住了底层的小口,如果塞住了就不排水了。
  • 紫薯米饭的做法步骤:3
    3
    将三脚釜装好,先加入清水,3杯江苏大米,水量可偏少一些,到3的位置,然后可以用大汤勺再装一勺出来。也就是水位可不到“3”。
  • 紫薯米饭的做法步骤:4
    4
    水量加好之后,放入“甑子”将淘洗好的大米与紫薯块放入。然后加盖。
  • 紫薯米饭的做法步骤:5
    5
    直接按下“低糖饭”即可。按下后会听到锅内有声意,半小时后也会有声音,是电饭煲在正常工作,后显示“10”倒计时,跳到保温键就成功了。
  • 紫薯米饭的做法步骤:6
    6
    煮好的紫薯米饭,口感软糯,适合爸爸妈妈,也适合小朋友,减肥人士。
  • 紫薯米饭的做法步骤:7
    7
    这是接下来的米汤,分离出的淀粉于米汤之中,比较甜,不建议饮用。
  • 紫薯米饭的做法步骤:8
    8
    粗粮煮饭,就是不一样哦,色泽亮丽,味道也赞,更加营养。

小窍门

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来自 美食天下 余甘果蜜的厨房 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食  

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