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洋葱鱿鱼西兰花

企茶点茶档
洋葱鱿鱼西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料

洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤

  • 洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤：1
    1
    预备材料，清洗干净，洋葱切片
  • 洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤：2
    2
    灼熟西兰花，备用
  • 洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤：3
    3
    热油，下蒜头
  • 洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤：4
    4
    再下洋葱，辣椒，爆香
  • 洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤：5
    5
    味道出来了，下鱿鱼
  • 洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤：6
    6
    爆炒几下，鱿鱼卷身
  • 洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤：7
    7
    下点耗油，盐，再炒
  • 洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤：8
    8
    水煮开了，捞起
  • 洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤：9
    9
    铺碟，备用
  • 洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤：10
    10
    炒好的洋葱鱿鱼铺面，就成了
来自 美食天下 企茶点茶档 的作品
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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