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虾仁西蓝花

虾仁西蓝花的做法

1张图片

“超级健康的快手菜”

食材明细

主料

虾仁 300g
西蓝花 1个

辅料

酱油适量
花椒粉 适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

虾仁西蓝花的做法步骤

1
买来的冷冻去线虾仁，解冻后清洗干净沥干净水份备用。
2
西蓝花洗干净后切成小花块，喜欢掰的小伙伴也可以手掰。
3
热锅凉油，西蓝花入锅，翻炒半分钟后，加入一小勺水，盖锅盖，让蒸汽将西蓝花闷熟。看到西蓝花变绿，加入虾仁，加入适量酱油，翻炒至虾仁泛红就可以关火了！
4
出盘！开吃！是不是超级简单！

来自美食天下 yy1900yyd 的作品

使用的厨具：炒锅

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