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“健脾利湿的食材不少,作为食疗的方法,不需要一次性都放进来,可以每次换着品种放一起,原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”
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皮蛋瘦肉粥
南瓜小米粥
枸杞山药小米粥
奶香玉米燕麦粥
银耳雪梨红枣粥
燕麦南瓜小米粥
绿豆百合小米粥
薏米红豆莲子茯苓粥
香菇玉米粥
莲子绿豆银耳汤