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灵芝杞枣炖乳鸽的做法

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灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面的疗效显著。灵芝益气血、补精髓。乳鸽益气滋肾,祛风解毒。

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,一般人家善用红枣即可达到养生保健的功效。

灵芝枣杞炖乳鸽,健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。常食之,强壮身体,减少疾病,延缓衰老。

食材明细

主料
辅料
配料

灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤

  • 灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:1
    1
    准备好乳鸽,清理干净备用。
  • 灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:2
    2
    准备好灵芝、红枣、枸杞子。
  • 灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:3
    3
    乳鸽放入高压锅内。
  • 灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:4
    4
    加入适量冷水。
  • 灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:5
    5
    放入洗净的红枣、加入枸杞子。
  • 灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:6
    6
    加入灵芝。
  • 灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:7
    7
    高压锅加盖,调至鸡鸭档,保压25分钟。
  • 灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:8
    8
    压制好的乳鸽汤加入适量盐调味。
  • 灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:9
    9
    加入黑胡椒粉,搅拌均匀。即可。
  • 灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:10
    10
    盛入碗中,温热食用。

小窍门

1、红枣含糖量太高,糖尿病人最好少吃。

2、脾虚或者发烧者勿食枸杞子。
来自 美食天下 籣草児 的作品
使用的厨具:电压力锅
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