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番茄鸡胸肉独家

南兮·人间烟火

番茄鸡胸肉的做法

3张图片

食材明细

主料

鸡胸肉 300g

辅料

番茄 1个
姜沫适量
蚝油 1勺
生抽 1勺
生粉 1勺
黑胡椒粉 少许
糖 1勺
油适量
盐适量

原味口味
炖工艺
十分钟耗时
简单难度

番茄鸡胸肉的做法步骤

1
准备以上食材
2
倒入蚝油，生抽，生粉，胡椒粉
3
搅拌均匀腌制15分型
4
番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出，去皮
5
锅里放入油，把鸡胸肉倒入炒发白盛出
6
热锅放油，把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
7
倒入蚝油，黑胡椒，加入少许盐和糖，炖至收汁即可
8
酸甜开胃，含脂肪低
9
鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢

来自美食天下南兮·人间烟火的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜

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