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米饭三明治（鸡腿版）

米饭三明治（鸡腿版）的做法

3张图片

食材明细

主料

鸡腿 1个
米饭 1碗
黄瓜 30g
紫菜 2张

辅料

清淡口味
烤工艺
数小时耗时
简单难度

米饭三明治的做法步骤

1
鸡腿除去骨头，切大块
2
加新奥尔良腌料和1匙橄榄油腌2小时
3
黄瓜切丝
4
蜂蜜和清水按2:3的比例调成蜂蜜水
5
鸡腿肉铺到烤盘上，刷层蜂蜜水
6
烤箱230度预热后烤7分钟
7
取出翻面，刷层蜂蜜水，再烤7分钟
8
紫菜铺到保鲜膜上
9
米饭、鸡腿肉、黄瓜丝、米饭依次叠在紫菜上
10
用紫菜包紧饭团
11
对半切开即可。

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使用的厨具：烤箱

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