不粘锅加热后，倒入橄榄油，翻炒胡萝卜丁、毛豆米和午餐肉丁，加盐和番茄酱调味。（之前的步骤忘了拍照，借用一下之后的照片😛）

另用一个汤锅，烧开半锅水后，放入意面煮至筷子轻轻一掐就断时关火；将煮好的意面沥水捞出，放入耐热的烤盘中。

将炒好的7均匀地铺在意面上。同时，预热烤箱至190度。

撒上牛至后，再铺上厚厚的一层马苏里拉奶酪。

将装好所有食材的烤盘放入烤箱内，开烤：上下火，190度，15分钟。

奶酪焗意面烤好后，从烤箱内取出即可。