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减肥餐～凉拌莴笋 独家

by 营养师奕可
减肥餐～凉拌莴笋的做法
“夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！”

食材明细

主料
辅料

凉拌莴笋的做法步骤

  • 减肥餐～凉拌莴笋的做法步骤：1
    1
    根据食材的种类和重量，备好。
  • 减肥餐～凉拌莴笋的做法步骤：2
    2
    莴笋切丝。
  • 减肥餐～凉拌莴笋的做法步骤：3
    3
    加入盐米醋和芝麻油
  • 减肥餐～凉拌莴笋的做法步骤：4
    4
    搅拌均匀
  • 减肥餐～凉拌莴笋的做法步骤：5
    5
    撒上辣椒面，即可。

小窍门

莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。
来自 美食天下 营养师奕可 的作品
所属分类： 凉菜 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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