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营养烤鳕鱼

by 嘿嘿是只猫
营养烤鳕鱼的做法
“这个菜的关键是鳕鱼，超市里面卖的鳕鱼的价钱千差万别，便宜的10几块一斤，这个也可以吃，但是味道不是那么好，鱼肉也没有弹性，要选海里的鳕鱼哦。”

食材明细

主料
辅料
配料

营养烤鳕鱼的做法步骤

  • 营养烤鳕鱼的做法步骤：1
    1
    选鱼很重要啊，要中断，肉多的。
  • 营养烤鳕鱼的做法步骤：2
    2
    用小葱，莳萝，洋葱，柠檬汁，盐，橄榄油，黑胡椒,白葡萄酒腌制鱼2个小时。鱼皮留下啊，这样鱼肉不容易松散。
  • 营养烤鳕鱼的做法步骤：3
    3
    烤箱180c烤大概30-40分钟。最后装盘，可以配些土豆泥。鱼也可以配奶油汁，奶油汁就是用黄油下锅，黄油溶化后，倒入面粉，充分搅拌，加奶油或者牛奶混合，盐和黑胡椒调味。
来自 美食天下 嘿嘿是只猫 的作品
所属分类： 烧烤 烤箱菜 外国美食

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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