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西兰花鸡肉饭团独家

西兰花鸡肉饭团的做法

2张图片

食材明细

主料

米饭 100g
香油 3g
生抽 5g
熟芝麻 1小勺

辅料

卤小鸡腿 40g
西兰花 40g
海苔适量

咸鲜口味
调味工艺
十分钟耗时
简单难度

西兰花鸡肉饭团的做法步骤

1
西红花40g焯水，图片上一个大朵的就够了。
2
100克的米饭加入2g麻油、生抽5克、白芝麻适量拌均。西兰花切碎末与米饭拌均(我撕的块有点大)。
3
双层保鲜膜上放入适量米饭铺平。
4
放入适量鸡腿肉，隔保鲜膜团成球状，捏实。
5
为了方便拿取饭团，下面可剪一块海苔垫上。一共做了三个大饭团一个小饭团。

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所属分类：主食家常菜

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