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凤凰游盘的做法

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凤凰经历烈火的煎熬和痛苦的考验,获得重生,并在重生中达到升华,以此典故寓意不畏痛苦、义无返顾、不断追求、提升自我的执着精神。
此菜在健康美食的烹饪下制作而成,选择鸡排为主料,白萝卜通气消食,生菜,圣女果,黄瓜为配菜,主要考虑荤素搭配合理,采用烘焙的手法可使菜肉油腻度降低,更使食用起来健康,鸡肉腌制过夜,食肉质充分入味,加上反复烘焙加料可以是肉质鲜美,最后表面上蜂蜜和植物油,加上白芝麻和榨菜使鸡肉的味道更佳,整个菜品加上盘边装饰,犹如凤凰在盘中嬉戏游玩。

食材明细

主料
辅料
配料

凤凰游盘的做法步骤

  • 凤凰游盘的做法步骤:1
    1
    准备材料:鸡排,葱、姜、蒜、蜂蜜、料酒、小辣椒。
  • 凤凰游盘的做法步骤:2
    2
    将清洗净鸡排改花刀。
  • 凤凰游盘的做法步骤:3
    3
    葱姜蒜切成末状待用。
  • 凤凰游盘的做法步骤:4
    4
    把葱姜蒜末和鸡排一同倒入盆中,加入鸡精,咸盐,料酒,蚝油各一勺,白砂糖2勺,搅拌均匀。
  • 凤凰游盘的做法步骤:5
    5
    加入韩式辣酱、豆瓣酱各一勺,均匀搅拌。
  • 凤凰游盘的做法步骤:6
    6
    将放入调料的鸡排搅拌均匀。
  • 凤凰游盘的做法步骤:7
    7
    将搅拌好的鸡排和配料装入保鲜袋内密封腌制过夜入味,时间越长,入味越佳。
  • 凤凰游盘的做法步骤:8
    8
    在腌制好鸡排前的2小时准备:榨菜和白萝卜。
  • 凤凰游盘的做法步骤:9
    9
    白萝卜切薄片加糖腌制半小时后用清水洗净2次,去掉白萝卜的辣味和腥味。
  • 凤凰游盘的做法步骤:10
    10
    将水控干后加入2勺白砂糖,腌制备用。
  • 凤凰游盘的做法步骤:11
    11
    将过夜腌制好的鸡排放在锡箔纸上。
  • 凤凰游盘的做法步骤:12
    12
    把腌制好的鸡排包裹铝箔纸进入烤箱,180度上下火,45分钟,期间要翻2次。
  • 凤凰游盘的做法步骤:13
    13
    准备圣女果和黄瓜。
  • 凤凰游盘的做法步骤:14
    14
    将切好的黄瓜和圣女果片摆盘,把腌制好的白萝卜围城花状装盘。
  • 凤凰游盘的做法步骤:15
    15
    将烤好的鸡排取出放入盘中,大功告成。

小窍门

此菜在健康美食的烹饪下制作而成,选择鸡排为主料,白萝卜通气消食,生菜,圣女果,黄瓜为配菜,主要考虑荤素搭配合理,采用烘焙的手法可使菜肉油腻度降低,更使食用起来健康,鸡肉腌制过夜,食肉质充分入味,加上反复烘焙加料可以是肉质鲜美,最后表面上蜂蜜和植物油,加上白芝麻和榨菜使鸡肉的味道更佳,整个菜品加上盘边装饰,犹如凤凰在盘中嬉戏游玩。
来自 美食天下 星厨之家 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烘焙   热菜   老人   夏季食谱   冬季食谱   午餐   酒席  

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