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I LOVE“辣” YOU“鱿”TOO
酸辣鱿鱼披萨的做法步骤
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1鱿鱼须、胡萝卜、青椒、洋葱、面粉、黄油、辣酱、番茄芝酱，芝士备用。 -
2鱿鱼须焯水，然后用清水洗净。
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3鱿鱼切成小段。
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4然后加辣酱腌20分钟。
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5青椒，洋葱，胡萝卜切丝备用。
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6面粉粉，酵母，温水，黄油，少许白糖和盐和成湿润的面团醒发半小时左右。
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7案板上撒粉，面团排气后擀成中间薄，边缘厚的面皮，（我直接用的烤盘，没用比萨盘，所以做了一个方的）放入烤盘的油纸上。
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8用叉子在面皮上插上孔（防止烤制时受热鼓起来）。
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9番茄酱用刷子刷在面皮上。
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10铺上少许芝士碎。
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11撒上洋葱丝，鱿鱼须。
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12撒上青椒，胡萝卜丝。
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13再铺上少许芝士碎。
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14烤箱预热180°。
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15上下火中层烤制20分钟左右，以比萨边缘饼皮上色为准。（根据自家烤箱功率，适当调整时间。）
小窍门
笨笨的小建议：
1.鱿鱼属于海产品，所以去的腥步骤一定要做好。
2.鱿鱼须煮熟、煮透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。
3.鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。
4.鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。
1.鱿鱼属于海产品，所以去的腥步骤一定要做好。
2.鱿鱼须煮熟、煮透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。
3.鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。
4.鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。
