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杏鲍菇炒西兰花独家

杏鲍菇炒西兰花的做法

1张图片

“杏鲍菇，菌菇类都是很营养的。和西兰花组成一道低脂营养的家常菜。”

食材明细

主料

辅料

油少许
盐少许
五香粉 少许

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

杏鲍菇炒西兰花的做法步骤

1
西兰花1个，杏鲍菇1根，胡萝卜1个，大葱1段。
2
西兰花尽量掰开，实在掰不开切一下。
3
用陶米水泡一下，清洗干净。
4
焯水30秒。
5
捞出来过凉。
6
准备好所有食材。
7
平底锅加热加点油炒香葱花，胡萝卜和杏鲍菇。
8
炒出香味。
9
加上西兰花，盐和五香粉。
10
家常菜杏鲍菇炒西兰花。

来自美食天下寻梦一ZbDu 的作品

使用的厨具：平底锅

所属分类：热菜家常菜

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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