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红枣枸杞黑小米粥首发

红枣枸杞黑小米粥的做法

4张图片

“入夏了，记得多给老人孩子喝这粥，简单快手，10分钟搞定，特别适合早餐，常食调理脾胃，还健脑明目。”

食材明细

主料

黑小米 150g

辅料

红枣适量
枸杞子 适量

甜味口味
煮工艺
十分钟耗时
普通难度

红枣枸杞黑小米粥的做法步骤

1
做法及步骤：准备食材，红枣最好提前浸泡1小时左右，洗净备用。
2
汤锅加入适量的水，下入红枣，水开住煮3~5分钟左右。
3
黑小米淘洗干净，下入锅中，煮3~5分钟左右，注意用勺子搅拌，别糊锅。
4
小米煮熟，汤汁略显粘稠即可关火。
5
枸杞子淘洗干净，乘热下入到粥锅中，盖上锅盖焖一分钟即可。
6
出锅，根据个人喜好还可以加些冰糖熬至，不喜欢甜食可不加，我就没加。

来自美食天下大海微澜的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：粥

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