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低卡版法兰西多士的做法

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吐司,是英文toast的音译,粤语叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。但是,这次分享的西多士,非常简单,只需要用手,就可以做出好吃又营养的法兰西多士,快来学学吧!

食材明细

主料
辅料

低卡版法兰西多士的做法步骤

  • 低卡版法兰西多士的做法步骤:1
    1
    根据食材的种类和重量,备好。
  • 低卡版法兰西多士的做法步骤:2
    2
    面包四边去掉。
  • 低卡版法兰西多士的做法步骤:3
    3
    对半切开。
  • 低卡版法兰西多士的做法步骤:4
    4
    抹上花生酱。
  • 低卡版法兰西多士的做法步骤:5
    5
    面包对合,稍微按压。
  • 低卡版法兰西多士的做法步骤:6
    6
    鸡蛋打散。
  • 低卡版法兰西多士的做法步骤:7
    7
    热锅冷油的同时,把做好的多士表面蘸满蛋液。
  • 低卡版法兰西多士的做法步骤:8
    8
    油开始出烟就可以煎炸,即可。
  • 低卡版法兰西多士的做法步骤:9
    9
    成品图。

小窍门

很喜欢这类的小食,又简单又好吃,零基础的人都学得会,要减肥的朋友们可以当早餐吃,一天的能量都能够代谢掉,完全不用担心发胖啦!
来自 美食天下 营养师奕可 的作品
所属分类: 主食   家常菜   早餐  

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