“一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且还能生津止渴、清凉解暑、键脾和胃、补养身体。可谓食粥之道，养生之道也。



粥之千变万化，更是道也不尽。自古至今，由南到北，熬粥俨然已成为一种文化。



砂锅鲜虾粥，正是我为大家推荐的其中一道养生粥。”

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• 薏米粥

• 潮式砂锅粥

• 瑶柱蟹肉粥

• 暖暖的咸稀饭

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