手机访问
蛋白西兰花炒玉米粒 独家
蛋白西兰花炒玉米粒的做法步骤
-
1食材：玉米粒、西兰花（已清洗切成小朵）、蛋白（掰成小块）。 -
2将西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。
-
3烧锅倒油烧热，下入玉米粒和蛋白翻炒翻炒。
-
4接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。
-
5然后，加适量的盐。
-
6加适量的蚝油。
-
7调味炒匀即成。
