“杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病



杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽



杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量



还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险



胡萝卜营养丰富，含有较多的钙、磷、铁等矿物质



一般人皆可食用”

• 菠菜拌粉丝

• 凉拌双耳

• 家常菠菜拌粉丝

• 凉拌白菜心

• 麻酱黄瓜

• 麻油樱桃小萝卜

• 蒜香鱿鱼丝

• 多彩黄瓜丁

• 海带丝拌千张丝

• 海藻豆腐色拉

• 荠菜凉拌洋扁豆

• 芥末凉拌金针菇

• 椒油爆腌萝卜皮

• 雀神皮冻

• 西芹香干拌花生

• 凉拌熏干芹菜叶

• 凉拌花生萝卜皮

• 冬笋拌毛豆