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红薯豆子粥的做法

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中医专家指出,一年四季皆宜养脾胃,而秋冬养胃喝粥是不错的选择。
喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之效。粥搭配各种配菜,做出不同的口味,也有不同的功效,是所有人养胃的首选哦~

红薯粥薯甜、糖甜、粥甜,配上营养丰富的豆子,好吃,好消化。

食材明细

主料
辅料

红薯豆子粥的做法步骤

  • 红薯豆子粥的做法步骤:1
    1
    准备好糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。
  • 红薯豆子粥的做法步骤:2
    2
    准备好红薯,一小块就够了。
  • 红薯豆子粥的做法步骤:3
    3
    红薯洗净去皮切小块。
  • 红薯豆子粥的做法步骤:4
    4
    各种米和豆洗一下,泡水两小时以上,我一般都是晚上泡好,第二天早上煮。
  • 红薯豆子粥的做法步骤:5
    5
    加点胡萝卜汁,正好做胡萝卜馅挤出来一些,没有可以不加。
  • 红薯豆子粥的做法步骤:6
    6
    将所有食材放入高压锅,加水是食材体积的两倍,大火上汽转小火10分钟即可。
来自 美食天下 天天吃土豆 的作品
使用的厨具:高压锅
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