“此粥味道香甜，很有营养价值



红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E



以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等



营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品



玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等



具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效



也是糖尿病人的适宜佳品”

• 胡萝卜豆腐粥

• 小米南瓜红枣粥

• 西红柿香菇粥

• 芹菜双米粥

• 莲子山药薏仁粥

• 什锦蔬菜粥

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