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胡萝卜豆腐粥的做法

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此粥味道清淡,营养丰富

胡萝卜不仅营养全面,也有很好的药用价值

具有健脾化湿、下气补中、利胸隔、安肠胃等功效

豆腐的蛋白质含量丰富,营养价值高

心脏病患者可以经常食用这道粥

食材明细

主料
辅料
配料

胡萝卜豆腐粥的做法步骤

  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤:1
    1
    大米淘洗干净后,用清水浸泡10分钟。
  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤:2
    2
    豆腐、胡萝卜分别洗净切丁
  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤:3
    3
    芹菜、香菜切末
  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤:4
    4
    锅内加水放大米大火煮开后加入胡萝卜、豆腐丁大火煮开
  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤:5
    5
    转小火再熬一回后,然后撒入芹菜末
  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤:6
    6
    最后撒入香菜末,加盐调味即可
来自 美食天下 放逐的青春 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:    产妇   夏季食谱   宴客菜   午餐  

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