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胡萝卜豆腐粥

by 放逐的青春
胡萝卜豆腐粥的做法
“此粥味道清淡，营养丰富



胡萝卜不仅营养全面，也有很好的药用价值



具有健脾化湿、下气补中、利胸隔、安肠胃等功效



豆腐的蛋白质含量丰富，营养价值高



心脏病患者可以经常食用这道粥”

食材明细

主料
辅料
配料

胡萝卜豆腐粥的做法步骤

  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤：1
    1
    大米淘洗干净后，用清水浸泡10分钟。
  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤：2
    2
    豆腐、胡萝卜分别洗净切丁
  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤：3
    3
    芹菜、香菜切末
  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤：4
    4
    锅内加水放大米大火煮开后加入胡萝卜、豆腐丁大火煮开
  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤：5
    5
    转小火再熬一回后，然后撒入芹菜末
  • 胡萝卜豆腐粥的做法步骤：6
    6
    最后撒入香菜末，加盐调味即可
来自 美食天下 放逐的青春 的作品
所属分类： 粥 产妇 夏季食谱 宴客菜 午餐

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